La communication dans un couple, ça s’apprend !

La colère, la tristesse, la peur et la honte font partie de notre nature humaine.

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Publié le 9 juin 2016

Auteur : Sandrine Roulet

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La colère, la tristesse, la peur et la honte font partie de notre nature humaine. Pour être moteur de changement dans son couple, il ne s’agit pas de refouler ces émotions, mais plutôt d’être capable de les discerner pour mieux communiquer.

Steve rentre une fois de plus en retard et Magali laisse éclater sa colère. Sous le coup du reproche, Steve relève à son tour ce qui lui déplaît chez son épouse. Finalement, les deux conjoints sont blessés. Le conflit aurait pu être évité si Magali avait su analyser et formuler l’émotion cachée derrière sa colère : la peur que son mari voie une autre femme en cachette.

Bertrand, lui, se fâche avec Aurélie, car elle dépense trop à ses yeux. Au fond, le sentiment qui prévaut chez lui est l’impuissance face à leur situation financière précaire. S’il avait pu le verbaliser, Aurélie aurait été solidaire avec sa préoccupation au lieu de se sentir «l’ennemie». […]

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