
On a toujours besoin d’un petit « poids » chez soi !
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Publié le 28 novembre 2018
Auteur : Sandrine Roulet
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Pour les auteurs de Mincir après 40 ans (éd. Marabout), la solution pour maintenir son poids ne passe pas par les régimes restrictifs car lors de ceux-ci, on perd du muscle avant la graisse. Et dès que l’on re-mange normalement, l’organisme se met à stocker en vue d’une éventuelle nouvelle disette. Sans compter l’aspect psychologique : «Être en état de contrôle permanent est épuisant psychologiquement […]