Positivez !

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Quelques pistes pour bien diriger nos pensées.

Listez vos réalisations

Réfléchissez un instant ! Qu’avez-vous fait de positif aujourd’hui ou hier ? Préparé un repas pour votre famille ? Eté agréable avec une collègue ? Fait votre travail avec soin ? Fait preuve de générosité ? Nourrissez-vous de pensées positives à votre égard.

Listez les bienfaits de Dieu

Pour mettre vos pensées sur un mode positif, apprenez à compter les bienfaits de Dieu dans votre vie. Vous pouvez commencer par les choses évidentes : la famille, les amis, le logement, etc. Mais une fois que vous avez fait cela, soyez plus spécifiques. Notez par exemple pour chaque membre de votre famille les choses que vous appréciez chez eux et pour lesquelles vous êtes reconnaissante. […]

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