Que donner au goûter ?

Pour être en pleine forme et doper son énergie, notre corps et notre cerveau ont besoin d’une nourriture adaptée. Alors, qu'est-ce qu'on mange ?

Qu’est-ce que la vitamine D ? Quel est son rôle dans notre organisme ? Est-il vrai qu’un manque de vitamine D peut avoir un lien avec la fatigue ressentie pendant l’hiver ? Les conseils d'une diététicienne.

Quelques conseils pour bien décrypter les étiquettes des emballages alimentaires et faire le bon choix parmi tous les produits qui vous sont proposés !