Résister à ces petites contrariétés qui nous pourrissent la vie

Résister à ces petites contrariétés qui nous pourrissent la vie

Une mauvaise nouvelle, un événement inattendu, une erreur qui aurait pu être évitée. Qui ne s’est jamais senti contrarié ? Pouvons-nous surmonter ce sentiment ?

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Publié le 30 septembre 2015

Auteur : Joëlle Misson

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Interview avec Pascal Chapuis, coach existentiel et professionnel chez Nouveaux Horizons.

Ce matin, mon fils est malade. Je ne peux pas prendre congé, tout au plus me permettre un petit retard au travail. Et sur la route, c’est les embouteillages. Je sens que je vais… exploser !

Tout le monde s’est déjà senti contrarié… Dans quelles situations cela arrive-t-il ?
J’ai remarqué que les gens ont une propension à la contrariété lorsqu’ils sont fatigués, ont reçu de mauvaises nouvelles ou sont confrontés à un événement comme une maladie ou un accident. Ces trois situations conduisent souvent à la négativité, qui amène à la contrariété.

Quels sont les « mécanismes » de la contrariété ?
La contrariété, la colère, l’amertume sont ce que j’appelle des attitudes « lâches », dans le sens où elles viennent sans se faire inviter. Elles arrivent lorsque nous évitons d’y être attentifs. Nous sommes occupés et n’avons pas mis en place les garde-fous conscients qui permettent de bloquer la contrariété. […]

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