5 conseils pour arrêter de fumer

5 conseils pour arrêter de fumer

Mettez toutes les chances de votre côté grâce aux conseils du docteur Max Fleury, auteur de plusieurs livres et chroniqueur TV sur France 3.

Un contenu proposé par Croire et vivre

Publié le 30 mars 2015

Auteur : Georges Mary

Lire directement l’article sur Croire et vivre

La plupart des personnes demandent quelque chose d’efficace et de simple pour y arriver à tous les coups. Eh bien, ça n’existe pas ! En matière d’arrêt du tabac, il n’y a pas de solution miracle. Malgré tout, il est possible de mettre toutes les chances de son côté…

Faites-vous aider

Les statistiques montrent que dans 80 % des cas, la tentative d’arrêt se solde par un échec si la personne ne consulte pas pour avoir un soutien. Ce peut être votre médecin traitant ou bien un tabacologue. Le rôle du médecin est de faire le point avec vous sur votre niveau de dépendance et votre profil psychologique, en sachant que l’arrêt du tabac peut augmenter les sensations d’anxiété, de nervosité ou même de dépression chez les personnes prédisposées à cela. Il pourra donc vous prescrire, si besoin et momentanément, des substituts nicotiniques ou bien des anxiolytiques, voire même dans certains cas des antidépresseurs. Il ne faut pas en avoir peur : ils sont moins dangereux que les cigarettes que vous fumez ! […]

Lire la suite sur Croire et vivre

Dans la même rubrique...

Après le suicide de Christine Renon, un professeur des écoles s’exprime

Après le suicide de Christine Renon, un professeur des écoles s’exprime

Christine Renon, directrice d’école maternelle, s’est suicidée le lundi 26 septembre. La réaction d’un de ses collègues.

Un contenu proposé par
Trouver des leviers égalitaires pour notre avenir

Trouver des leviers égalitaires pour notre avenir

Face à l’avenir inquiétant, les chrétiens sont invités à imaginer de nouvelles organisations sociales, explique le pasteur Olivier Brès.

Un contenu proposé par
Vivre la crise !

Vivre la crise !

Découvrez l'édito du numéro de rentrée de Présence, le journal de la Mission populaire évangélique de France.

Un contenu proposé par Présence
Esther Duflo, prix Nobel d’économie

Esther Duflo, prix Nobel d’économie

Loin des clivages et des idéologies, Esther Duflo a su développer une approche basée sur l'expérimentation. L'analyse d'Antoine Nouis.

Un contenu proposé par Le blog d’Antoine Nouis

UN CONTENU PROPOSÉ PAR

Croire et vivre

Croire et vivre est un magazine mensuel qui veut d’abord donner à ses lecteurs « l’envie de croire » ou celle de partager leur foi. La plupart des rédacteurs appartiennent à des Églises membres de la Fédération protestante de France ou du Conseil national des Évangéliques de France.
En savoir plus en cliquant sur ce lien : Le magazine Croire et vivre en chiffres et en réalités

Derniers contenus du partenaire