Après la terreur, combattre la peur

Après la terreur, combattre la peur

Dans la foulée de l’attentat contre Charlie Hebdo et les prises d’otages, comment ne pas céder à la panique ?

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Publié le 20 janvier 2015

Auteur : Marie Lefebvre-Billiez

Vendredi 9 janvier, quai d’Orsay, à l’Église américaine de Paris. Quelques heures à peine après la fin des prises d’otages, une centaine de fidèles sont venus participer à une soirée consacrée à l’interculturalité. En introduction, le pasteur Jean-Christophe Bieselaar précise : « Compte tenu des événements, nous nous sommes demandé s’il fallait annuler la conférence. Nous avons hésité. Le commissaire de police est venu nous voir et nous a dit : “Non, surtout n’annulez pas, continuez à vivre.” C’est le policier qui prêchait au pasteur ! » La salle était comble, réunie sans peur.

Le lendemain, à l’Église protestante unie du Marais, en plein cœur du quartier touché par les attentats. Une formation intitulée « Même pas peur ! » était prévue de longue date pour les familles. « On attendait quarante personnes, on était cent dix », se félicitent les organisateurs.

Délation et diabolisation

Après les événements des 7, 8 et 9 janvier, face au choc, au deuil et à la colère, comment ne pas avoir peur et ne pas céder à la panique, qui a pu çà et là animer les foules dans les transports en commun, par exemple ? Laurie Hawkes, psychologue et auteur d’un Petit traité sur la lucidité, questionne : « Est-il utile de paniquer ? La peur est une réaction animale qui peut être utile pour se protéger en cas de danger. Si on se retrouve face aux terroristes, oui, paniquons et couchons-nous à terre ! Mais si on est juste en train de s’autoconvaincre du danger, et qu’on reste chez soi, une boule au ventre, alors ce n’est pas utile du tout. »

Psychologues et théologiens interrogés évoquent alors quelques remèdes pour lutter contre la peur. […]

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