On peut agir sur sa bonne humeur

On peut agir sur sa bonne humeur !

Dans Dialogue, Isabelle Fiévet-Rossignol reçoit le professeur Lejoyeux, psychiatre, professeur à la faculté Paris-Diderot et auteur du livre « Les 4 saisons de la bonne humeur ».

Un contenu proposé par Fréquence Protestante

Publié le 10 février 2017

Auteur : Isabelle Fiévet-Rossignol

Le professeur Michel Lejoyeux, l’auteur du best-seller Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore nous livre un programme précis et pratique – de l’hiver à l’automne – pour faire le plein d’optimisme et d’énergie. Une « ordonnance » pour toute l’année à partir des principes de vie qu’il utilise tant dans sa vie privée que dans sa pratique de médecine. Toutes ses techniques sont validées médicalement et scientifiquement, elles sont naturelles, sans dangers ni additifs chimiques.

Elles révolutionnent en douceur la chimie de notre cerveau et l’état physiologique de notre corps, éloignent la déprime et augmentent notre résistance et notre santé. On découvre comment augmenter la production de la sérotonine, l’hormone de la bonne humeur et comment baisser la noradrénaline, l’hormone du stress. Un programme stimulant : nourriture, exercice, loisirs, conseils psychologiques ainsi que plusieurs morceaux de musique à écouter et des tableaux à admirer.

Pour (ré)écouter l’émission, cliquer sur ce lien : Dialogue du 04/02/2017

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