Que penser des compléments alimentaires ?

Pour être en pleine forme et doper son énergie, notre corps et notre cerveau ont besoin d’une nourriture adaptée. Alors, qu'est-ce qu'on mange ?

Cette question suscite beaucoup de débats ! Qu’en est-il vraiment ? Réponse avec Magali, diététicienne.

Entre galette et chandeleur, notre balance dit stop ! Le jeûne est la nouvelle tendance detox, mais si tout le monde ne peut pas forcément s’y mettre, il en existe une version plus accessible. J’ai testé pour vous le jeûne intermittent (et j’ai adoré !).

Si vous en avez marre d’entendre « Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? », à peine la porte franchie, le batch-cooking ou « cuisine par lots » pourrait peut-être vous sauver la mise.