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5 idées pour structurer sa journée

Les jours commencent à se ressembler un peu tous et vous vous y perdez un peu ? Voici 5 pistes pour redonner du cadre à nos journées, en gardant un équilibre rassurant.

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Auteur : Laurence Roux-Fouillet

Publié le 31 mars 2020

Tous les jours se ressemblent. Difficile même de différencier la semaine du week-end, et notre cerveau s’y perd, faisant un effort quasi quotidien pour se souvenir du jour que l’on est. Donnons-lui donc de nouveau repères, même si l’espace, lui, change peu.

Voici 5 idées et mon outil d’organisation de la journée (entièrement conçu maison) : le corona-planner (dans sa version individuelle ou familiale).

Dans la version famille, le tableau du bas permet de noter le nom de chacun (jusqu’à 4 personnes) et d’ajouter en dessous le type d’activité de chaque personne – et à quelle heure, voire les activités que l’on partage (travail des enfants, repas, jeux…).

Les corona-planners version individuelle ou « famille » peuvent être téléchargés en pdf juste sous la vidéo. Courage, le temps joue pour nous. Un jour après l’autre…

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