Inspirations positives

Inspirations positives c’est l’émission qui vous veut du bien. Une émission qui respire le bien-être et le mieux-vivre, et qui traque aussi pour ses auditeurs les nouvelles tendances, les expériences positives et les bonnes idées. Un podcast proposé par Fréquence protestante.

#13 – Mudra, le pouvoir des doigts

On découvre les mudra, ces gestes précis de la main et des doigts, utilisés depuis des millénaires, et qui agissent sur les états émotionnels et les petits maux du quotidien. Avec Juliette Dumas, auteure de "Mudra, le yoga des doigts".
 30 min
18/12/2020

#12 – La cuisine du placard

Cuisiner les restes, improviser en fonction de ce que l'on a, voilà une approche aussi économique qu'écologique. Avec Nicolas Bergereault, auteur de "La cuisine du placard".
 30 min
18/12/2020

#11 – Le mind-mapping pour mieux apprendre

Les cartes heuristiques ou cartes mentales sont des supports passionnants pour synthétiser, tant pour la prise de notes que pour la mémorisation. Avec Marianne Perrette, coach.
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18/12/2020

#10 – Quand lire et écrire font du bien

On explore trois méthodes bien-être qui passent par les mots : le bibliothérapie, l’écriture thérapeutique et le bullet journal.
 30 min
18/12/2020

#9 – L’art-thérapie, la créativité qui transforme

Et si on mettait un soupçon de créativité dans notre vie ? L'art nous porte et nous transporte, voire nous transforme. Avec Laurence Bosi, art-thérapeute.
 30 min
18/12/2020

#8 – Luttons contre le gaspillage alimentaire

120 kg de nourriture jetés chaque année, pour une famille de 4 personnes...une aberration choquante, qu'on ne peut plus se permettre. Avec Arash Derambarsh, auteur de "Manifeste contre le gaspillage alimentaire".
 30 min
20/12/2020

#7 – Déconfiner zen

Après 8 semaines de confinement, comment reprendre la vie à l'extérieur et en confiance ? 3 conseils à tester.
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20/12/2020

#6 – Les ressourceries, pour une autre consommation

N'achetez plus, chinez dans une ressourcerie des meubles, du linge ou des objets de décoration. Avec Yann Fradin, Directeur général d'Espaces.
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20/12/2020

#5 – Le parfum, toute une histoire

Cadeau de choix pour la Saint-Valentin, messager des dieux, l'univers magique du parfum a toute sa place dans nos vies. Avec Isabelle Sadoux, journaliste spécialisée dans la communication du parfum.
 30 min
20/12/2020

#4 – Quelle méthode de bien-être pour la nouvelle année ?

Yoga, méditation, Pilates... quelle méthode choisir pour se sentir bien en 2020 ? Avec Véronique Maillet, fondatrice des centres Qee.
 30 min
20/12/2020

#3 – Repas de famille, qu’est-ce qu’on se raconte ?

Sujets qui fâchent, questions indiscrètes...à l'heure où on va se retrouver à table en famille, comment éviter les conflits ? Avec Corinne Blanc-Faugère, coach.
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20/12/2020

#2 – Trouver le job qui me plaît

Changer de job, se reconvertir, trouver son ikigaï ou faire un bilan de compétences... Avec Karine Raffin, conseillère en bilan de compétences.
 30 min
20/12/2020
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