Préparation physique pour les fêtes

Préparation physique pour les fêtes
 3 min
06/12/2021

Roy trainer, coach sportif, est notre invité à l’approche des fêtes. On aborde ensemble ce marathon que peut devenir les gros repas de fêtes qui nous attendent pour Noël et la nouvelle année. On a trop souvent tendance à finir l’hiver avec beaucoup de réserves, un peu trop même. Comment équilibrer tout cela ? Surtout quand on est pas « fan » de sport ?

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