Ou comment s’offrir la possibilité de vivre l'instant présent dans sa simplicité, en faisant « taire » nos pensées galopantes. Quelques idées de pratique des actes conscients dans la vie de tous les jours.
Un siècle avant Jon Kabat-Zinn (l’inventeur de la méditation de pleine conscience), le médecin suisse Roger Vittoz avait compris l’importance de la pleine réceptivité, des actes conscients dans le « contrôle mental ». Il préconisait la pratique des actes conscients, pour revenir à soi et laisser les pensées décrocher. Quel soulagement !
Je vous en propose des illustrations, avec des choses que vous avez à portée de main.
Dans un monde hyperconnecté, où les notifications, e-mails et appels se succèdent à un rythme effréné, nombreux sont les cadres et managers à se sentir submergés. Pourquoi ne pas profiter d’un week-end pour s’offrir une pause essentielle ?
Vous avez envie d’arrêter le tabac pour de bon ? Suivez les conseils des meilleurs spécialistes, à l'occasion du "Mois sans tabac 2024", dont la 9e édition a démarré le 1er novembre.
En matière d'intelligence artificielle générative, ChatGPT reste le modèle du genre. Si vous avez envie de commencer à l’utiliser à titre professionnel ou personnel, voici quelques règles simples pour bien débuter.
Au cœur de l’automne et après un changement d’heure, nous ressentons tous une baisse d’énergie. Certaines plantes peuvent accompagner cette transition, en agissant sur la fatigue, le sommeil ou l’immunité.
Si la société ne nous offre pas toujours des expériences totalement en accord avec nos valeurs, la notion d’alignement fait de plus en plus sens, notamment parmi les plus jeunes.
La grisaille gagne la météo comme notre humeur. On entre dans la douce saison du cocooning... Le blog "Inspirations" vous a recensé 30 idées pour se réconforter.
Le poète et grand reporter Stéphane Bataillon, collaborateur de La Croix, explore dans son livre Les Heures Décisives une quête d’équilibre intérieur, notamment à travers des pratiques comme le jeûne et la méditation. Entretien.
Un contenu proposé par Regards protestants VIDÉO
Pour comprendre l'élection de Donald Trump, Raphaël Warnery, ancien étudiant en sciences politiques, a interrogé des électeurs américains résidant en France. Il partage le fruit de ces échanges.
Un contenu proposé par Regards protestants VIDÉO
Regards protestants vous propose de suivre des cultes de paroisses en direct.
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Du baptême de Jésus à sa royauté éternelle, l'Évangile (Jean 18.33-37) transmet un message puissant d'humilité et de grâce, un fil rouge biblique également présent dans les livres de l'Apocalypse et de Daniel. Analyse du théologien Antoine Nouis.
Un contenu proposé par Regards protestants VIDÉO
Depuis la création de l'association "Coexister", en 2009, des jeunes bâtissent un pont entre convictions religieuses et solidarité dans une France divisée. Explications de Gustave Braastad, formateur au sein de l'association.
Un contenu proposé par Regards protestants VIDÉO
Comment mettre un terme à la culture du silence ? Le témoignage du juge Edouard Durand, ancien président de la Commission indépendante sur l’inceste et les violences sexuelles faites aux enfants (CIIVISE).
Un contenu proposé par Fédération protestante de France
Le mouvement de jeûne écologique Détox’ la Terre réunit spiritualité et écologie. Trois participantes racontent leur jeûne de consommation.
Un contenu proposé par Réformés.ch
Le mois de novembre nous engloutit souvent dans l’obscurité et le froid. Face à une telle atmosphère, comment garder le moral et trouver des ressources dans la foi ? Une diacre et une pasteure de La Broye donnent des pistes.
Un contenu proposé par Réformés.ch
Dans un monde hyperconnecté, où les notifications, e-mails et appels se succèdent à un rythme effréné, nombreux sont les cadres et managers à se sentir submergés. Pourquoi ne pas profiter d’un week-end pour s’offrir une pause essentielle ?
Un contenu proposé par Inspirations
Plaire aux autres pour être accepté est un besoin humain, mais pour suivre son propre chemin, il faut accepter de ne pas être aimé de tous.
Un contenu proposé par Fabuleuses au foyer
Plus grande tolérance à la douleur, renforcement des défenses immunitaires, résistance au stress... Les bienfaits de l’humour ne sont plus à prouver ! Il nous aide aussi à désamorcer des situations angoissantes, et même régler nos problèmes. Et en famille, comment l’utiliser ?
Un contenu proposé par Family
Ma journée de travail enfin terminée, je plonge dans ma playlist musicale intitulée sweat joy (douce joie). J’y ai compilé une trentaine de morceaux qui m’apaisent et je m’en sers régulièrement pour me faire du bien. Suis-je la seule à faire cela ?
Un contenu proposé par Croire et vivre
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