Mieux dormir quand on a des horaires décalés
Saviez-vous qu'un Français sur trois travaille en horaires décalés ? Un rythme qui a des impacts sur la santé : qualité du sommeil, capacité à récupérer...
Publié le 15 Mar 2024
Inspirations est un blog qui respire l’air du temps, pour mettre de la bonne humeur, de la légèreté et du mieux-être dans la vie de tous les jours. Quête de soi et quête de sens y sont indissociables. Un souffle de bien-être et de mieux-vivre au quotidien.
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Publié le 15 Mar 2024
En poudre ou en pâte, l’argile verte est un des produits favoris des adeptes de la cosmétique et de la santé au naturel. Le blog Inspirations a recensé pour vous quelques-unes de ses utilisations.
Publié le 13 Mar 2024
Dans un monde pessimiste, nous tentons de nous frayer un chemin le plus agréable possible, et aspirons tous au bonheur. Certains le cultivent discrètement, d’autres tentent de le mettre en équation. Y a-t-il une recette du bonheur ?
Publié le 07 Mar 2024
Alors que s’ouvre le Salon de l’agriculture, les pratiques des industriels de l’agro-alimentaire sont de plus en plus décriées. Si les producteurs et éleveurs dénoncent la pression économique qu’ils subissent, les consommateurs ont aussi l’impression d’être les dindons de la farce.
Publié le 27 Fév 2024
Sensation d’oppression, douleur thoracique, accélération cardiaque... Depuis la crise sanitaire, les crises d’angoisse sont de plus en plus fréquentes. Comment les aborder ?
Publié le 21 Fév 2024
Face aux changements irréversibles qui s’opèrent, la famille a l’impression de vivre la « perte » de la personne telle qu’elle était connue, alors même qu’elle est toujours vivante : un processus ambigu, appelé « deuil blanc ».
Publié le 12 Fév 2024
La préoccupation constante des Français pour leur santé et le Dry January ont mis sur le devant de la scène les vins sans alcool, qui font une apparition de plus en plus remarquée sur les tables.
Publié le 08 Fév 2024
Jamais à court d’idées, le pays de l’oncle Sam voit grossir une nouvelle génération de ménagères, la tradwife. Peut-elle faire des émules au pays du féminisme revendiqué ?
Publié le 24 Jan 2024
La télévision telle que nous l’avons toujours connue connaît une baisse croissante d’audience. Face à la concurrence de nouvelles manières de consommer des images, les chaînes traditionnelles doivent revoir leur offre, si elles ne veulent pas disparaitre.
Publié le 17 Jan 2024
Prendre soin de soi et veiller à son propre équilibre peut s’avérer une nécessité. Mais entre nombrilisme et détachement, comment trouver la juste dose ?
Publié le 10 Jan 2024
Si une nouvelle année rime souvent avec un nouveau démarrage, elle peut être l’occasion de créer une nouvelle routine, ou de vous lancer dans ce projet qui vous tient à cœur, mais qui est sans cesse repoussé. Voici 24 idées de challenge à suivre en 2024.
Publié le 02 Jan 2024
Prendre du temps pour soi, pour réfléchir à ses actions, est très bénéfique pour optimiser ses engagements et projets futurs. Suivez le guide !
Publié le 21 Déc 2023
Tout semble se bousculer dans votre emploi du temps, et vous ne savez plus où donner de la tête ? Il est probable que vous ayez accepté plus de choses à faire que raisonnable... Comment vous en sortir en gardant la tête haute ?
Publié le 15 Déc 2023
Les fêtes approchent et avec elles l’envie de souffler un peu et de profiter de la joie qui entoure Noël.
Publié le 06 Déc 2023
Le travail vous pèse de plus en plus, mais vous n’avez pas les moyens de vous arrêter ? Votre entreprise a peut-être la possibilité de vous accorder un congé respiration, l’ultime atout de l’expérience collaborateur.
Publié le 23 Nov 2023
Si vous avez renoncé aux sirènes de la surconsommation et que vous boycottez cette année le Black Friday, découvrez 7 alternatives positives !
Publié le 22 Nov 2023
La saison froide s’installe et on a plus que jamais besoin de réconfort. Voici une sélection de plats qui enchantent l’hiver dans leur version traditionnelle ou végan.
Publié le 18 Nov 2023
Vous avez une tâche à finir absolument ? Vous procrastinez trop souvent ? Votre concentration est fragile et les sources de distractions fréquentes. Testez le "deep work" pour atteindre plus rapidement et facilement vos objectifs !
Publié le 08 Nov 2023
Nous traversons une période compliquée, plus ou moins bien ou mal vécue par chacun. Comment supporter ces moments d’anxiété et de doutes ?
Publié le 27 Oct 2023
Difficile de tenir les plus jeunes totalement éloignés des informations violentes qui agitent l'actualité ces dernières semaines. Comment rassurer les enfants ?
Publié le 18 Oct 2023
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