Bien vivre

Bien-être

Créer du lien, prendre soin de soi, se faire plaisir... Mettre de la bonne humeur, de la légèreté et du mieux-être dans la vie de tous les jours.

Bien-être

Danse ta vie !

Il faudrait qu’on remette notre corps à sa juste place : au centre de notre vie. Pour moi, c’est par la danse. Une pratique fun et accessible !

Un contenu proposé par Fabuleuses au foyer

Publié le 28 Fév 2024

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Expérimenter l'invisible

Certaines choses échappent à notre compréhension. Y a t'il autour de nous un monde subtil auquel nous pourrions avoir accès ? Entretien avec Christelle Crosnier, journaliste conférencière et auteure du livre "Pas si perchée".

Un contenu proposé par Fréquence Protestante

Publié le 25 Jan 2024

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J'assume ma vulnérabilité

En osant dire tout haut ses doutes, ses épuisements, ses craquages, on permet aussi aux autres de les formuler. En osant jeter le masque que la bienséance nous colle au visage et en exposant notre vulnérabilité, on invitera l’autre à faire de même.

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Publié le 24 Jan 2024

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Éloge de la douceur

Quand l’actualité nous met face à ce que l’humain a de plus cruel, où trouver de la douceur ?

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Publié le 10 Jan 2024

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"24 minutes pour..." Nos 24 idées d'activités en 2024

Si une nouvelle année rime souvent avec un nouveau démarrage, elle peut être l’occasion de créer une nouvelle routine, ou de vous lancer dans ce projet qui vous tient à cœur, mais qui est sans cesse repoussé. Voici 24 idées de challenge à suivre en 2024.

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Publié le 02 Jan 2024

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Faire un bilan de son année

Prendre du temps pour soi, pour réfléchir à ses actions, est très bénéfique pour optimiser ses engagements et projets futurs. Suivez le guide !

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Publié le 21 Déc 2023

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Des clés pour comprendre le "codéveloppement"

Créé dans les années 90 au Canada par Adrien Payette et Claude Champagne, le codéveloppement est une méthode d’apprentissage par l’action et le groupe.

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Publié le 05 Déc 2023

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Oui, la compassion, ça peut s’apprendre !

Si l’empathie est parfois dangereuse, la compassion, elle, peut être un atout dans l’existence, jusqu’à permettre la résolution de conflits.

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Publié le 01 Déc 2023

Bien-être

Créer ce lieu où tu te sens bien

Dans un monde en mouvement perpétuel, pouvoir nous ressourcer en un lieu sécure et qui nous ressemble est un besoin essentiel à notre épanouissement.

Un contenu proposé par Fabuleuses au foyer

Publié le 29 Nov 2023

En librairie

Ce livre qui m'a appris à avoir moins peur des crises

Dans "Petit décodeur de l’enfant en crise, quand la crise nous fait grandir" (éd. Mango), Anne-Claire Kleindienst et Lynda Corazza nous invitent à prendre du recul, avec bienveillance et humour, sur les situations de crise quotidiennes.

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Publié le 29 Nov 2023

Bien-être

Le congé respiration : une pause pour souffler

Le travail vous pèse de plus en plus, mais vous n’avez pas les moyens de vous arrêter ? Votre entreprise a peut-être la possibilité de vous accorder un congé respiration, l’ultime atout de l’expérience collaborateur.

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Publié le 23 Nov 2023

Bien-être

Oser, c'est accepter d'avoir peur

Accueillir ses peurs sans les laisser prendre toute la place, continuer à avancer malgré les appréhensions : des clés pour la réussite !

Un contenu proposé par Fabuleuses au foyer

Publié le 22 Nov 2023

Bien-être

Je m’habille éco-responsable

S’habiller aujourd’hui peut devenir un acte citoyen, si l’on prend en compte les aspects écologique, économique et éthique de nos achats. Mais comment s’y retrouver entre toutes ces marques qui s’habillent de vert pour mieux nous séduire ? Et comment mieux gérer notre garde-robe, pour qu’elle soit plus responsable et durable ?

Un contenu proposé par Fréquence Protestante

Publié le 22 Nov 2023

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Vive les plats d’hiver !

La saison froide s’installe et on a plus que jamais besoin de réconfort. Voici une sélection de plats qui enchantent l’hiver dans leur version traditionnelle ou végan.

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Publié le 18 Nov 2023

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Jouer un rôle, est-ce une manière de se cacher ?

Que devient notre identité profonde au milieu des rôles que nous sommes obligés de jouer pour répondre à des attentes de la société .

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Publié le 17 Nov 2023

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Deep work : expérimentons l’ultra-concentration

Vous avez une tâche à finir absolument ? Vous procrastinez trop souvent ? Votre concentration est fragile et les sources de distractions fréquentes. Testez le "deep work" pour atteindre plus rapidement et facilement vos objectifs !

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Publié le 08 Nov 2023

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Réagissez !

Questions de société, questions intimes, nouveaux outils : les réactions des lectrices de SpirituElles sur les sujets récents.

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Publié le 08 Nov 2023

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Dieu oui, mais mon toutou aussi

Les bienfaits des animaux domestiques ne sont plus à prouver. Soutien émotionnel, compagnon d’aventure, ami, anti-dépresseur… ces petites boules de poil (ou non) sont des membres à part entière de la famille.

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Publié le 01 Nov 2023

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Être dans l'attente

De la patience, la chronique SpirituElle.

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Publié le 25 Oct 2023

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Méditation : y a-t-il des dangers ?

Depuis les années 70-80, la méditation connaît un essor florissant en Occident. Quelques décennies plus tard, avec l’arrivée du Covid et la mise en place des nombreux confinements, cette pratique a dès lors explosé. Mais présente-t-elle des dangers ?

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Publié le 17 Oct 2023

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