Il s’agit d’une composante essentielle de l’équilibre de vie qui peut se décliner de multiples manières, mais qui tient une place importante au quotidien. Quel que soit le temps, on sort ! On marche, on nage, on skie, on patine, on court, on roule à vélo, on fait un feu, on pique-nique. Une façon de retrouver une communion avec la nature, chacun à son rythme.
Chaque jour, enfants et adultes consacrent un moment à cette aération des corps et de l’esprit, car les bienfaits pour la santé physique et morale sont indiscutables.
Je pense que nous avons tout intérêt à pratiquer le même art en couple. Profiter d’un rayon de soleil pour une balade à deux autour de la maison est simple et en marchant, les échanges sont plus simples et fluides. La respiration s’élargit et le stress accumulé au travail s’estompe. En observant un oiseau, une grenouille ou la silhouette majestueuse d’un arbre, la conscience d’appartenir à un environnement extraordinaire […]
