L’éco-anxiété, un phénomène croissant lié à la santé mentale et l’environnement, est de plus en plus reconnue comme une préoccupation majeure. Les recherches montrent que le réchauffement climatique et les crises écologiques influencent directement notre bien-être mental.
Le terme « éco-anxiété » apparu dans les années 90, décrit l’anxiété ressentie en réponse aux menaces environnementales et climatiques. Selon un sondage de 2018, environ 85% des Français se sentent concernés par le changement climatique, avec les jeunes particulièrement affectés, voyant dans le changement climatique l’enjeu sanitaire et environnemental le plus significatif de notre époque.
Les symptômes de l’éco-anxiété varient d’anxiété, de colère à la tristesse, menant parfois à l’impuissance et l’inquiétude. Bien que non reconnue comme une maladie, elle peut provoquer des troubles significatifs, y compris des crises de panique.
Les spécialistes soulignent que ces réactions émotionnelles peuvent motiver des actions positives pour lutter contre les changements climatiques. La gestion du stress, la compréhension des informations environnementales et l’adoption de modes de vie plus durables sont des stratégies clés pour faire face à l’éco-anxiété.
