La voie du kaizen en 2017

L'édito vidéo du 5 janvier de Nathalie Leenhardt, directrice de la rédaction du journal Réforme.

Un contenu proposé par Réforme

Auteur : Nathalie Leenhardt

Publié le 5 janvier 2017

Ce qui est bien avec les résolutions que l’on prend en début d’année, un peu étourdi par les bulles de champagne, c’est qu’on les oublie souvent dès le surlendemain. Et la culpabilité ressentie s’estompe au fil des jours… Il faut dire que les objectifs en question sont en général inatteignables, horizons trop radicaux pour nos personnalités rassurées par l’habitude ou enclines à la procrastination. Il est pourtant une autre vision des choses. C’est celle du kaizen.

Connaissez-vous cette expression qui lie deux mots japonais, kai et zen, signifiant l’un changement et l’autre meilleur ? L’idée est que plutôt que de décider de se transformer du tout au tout du jour au lendemain (arrêter de fumer, de râler, se mettre au sport, changer de job, de vie), on se fixe des petits objectifs quotidiens. Marcher 5 minutes de plus, puis 10, puis 15. On peut appliquer la méthode à la prière, à la méditation, à la capacité à rendre grâce ou à s’adresser à un inconnu. À chacun, chacune d’inventer son kaizen pour que peu à peu certaines choses deviennent habituelles. Monter un escalier implique de franchir la première marche… […]

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