Sophie Lavault, neuroscientifique et psychologue clinicienne, se penche sur les thèmes centraux de son livre, « Revenir à soi : Comment le numérique nous déconnecte de nous-même ». Elle nous fait part de ses réflexions sur l’impact profond du numérique sur les liens humains et la conscience de soi.
L’écriture du livre a été fortement influencée par ses discussions avec Richard Lévy, neurologue de renom et directeur de l’Institut de la Mémoire. Leurs conversations sur la déconnexion entre l’homme et son corps dans une ère numérique au rythme effréné sont à l’origine de la thèse centrale du livre.
Sophie Lavault souligne que la recherche incessante de rapidité et d’efficacité de la société moderne conduit souvent à une déconnexion de nos propres expériences sensorielles. « Nous externalisons notre perception sensorielle dans des applications qui dictent nos sentiments et nos actions », explique-t-elle. « Ce détachement nous empêche de comprendre véritablement nos besoins et nos émotions, ce qui entraîne une diminution du sentiment de soi. »
Son livre, qui mêle neurosciences et réflexion philosophique, plaide en faveur d’un équilibre entre les avancées technologiques et le maintien de nos liens humains intrinsèques. Sophie Lavault appelle à un engagement plus profond avec nos émotions et nos corps, et préconise des pratiques qui nous aident à nous reconnecter à nous-mêmes pour mieux prendre soin des autres.
Comme elle le fait remarquer de manière poignante, « vivre signifie ressentir – avec nos sens – afin de pouvoir continuer à s’adapter au monde. Aujourd’hui, nous externalisons nos expériences sensorielles dans des appareils numériques, perdant ainsi le contact avec ce que cela signifie de vivre vraiment ».
Le travail de Sophie Lavault est un rappel opportun de l’importance de la conscience de soi dans un paysage numérique en évolution rapide.
Production : Fondation Bersier – Regards protestants
Remerciements : Sophie Lavault
Entretien mené par : David Gonzalez
Technique : Horizontal pictures
