10 étapes pour arrêter de fumer

10 étapes pour arrêter de fumer

Un livre pour se préparer à une vie sans tabac, par le docteur Simon Atkins.

Un contenu proposé par Éditions Empreinte temps présent

Publié le 5 janvier 2015

Environ 20% de la population mondiale met sa vie en péril parce qu’elle fume. Toutes les huit secondes, une personne meurt d’une maladie provoquée par le tabac. Fumer semble être un choix mais la plupart d’entre nous le regrettent ensuite amèrement.

Alliant théorie et pratique, l’auteur développe notamment les points suivants :
Que contiennent réellement les cigarettes et pourquoi sont-elles nocives ?
Comment se fixer des objectifs réalistes et les atteindre ?
Comment éviter les rechutes ?

Ce livre propose des clés pour un avenir sans fumée, plus sain et plus serein.
Il est destiné aux fumeurs, à leur entourage et aux professionnels de santé.

Commander le livre sur le site des Éditions Empreinte Temps Présent

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Les Éditions Empreinte temps présent sont installées dans le Languedoc depuis une vingtaine d’année. De sensibilité protestante, elles éditent essentiellement des ouvrages de spiritualité et de psychologie pratique.

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