10 étapes pour arrêter de fumer

10 étapes pour arrêter de fumer

Un livre pour se préparer à une vie sans tabac, par le docteur Simon Atkins.

Un contenu proposé par Éditions Empreinte temps présent

Publié le 5 janvier 2015

Environ 20% de la population mondiale met sa vie en péril parce qu’elle fume. Toutes les huit secondes, une personne meurt d’une maladie provoquée par le tabac. Fumer semble être un choix mais la plupart d’entre nous le regrettent ensuite amèrement.

Alliant théorie et pratique, l’auteur développe notamment les points suivants :
Que contiennent réellement les cigarettes et pourquoi sont-elles nocives ?
Comment se fixer des objectifs réalistes et les atteindre ?
Comment éviter les rechutes ?

Ce livre propose des clés pour un avenir sans fumée, plus sain et plus serein.
Il est destiné aux fumeurs, à leur entourage et aux professionnels de santé.

Commander le livre sur le site des Éditions Empreinte Temps Présent

Dans la même rubrique...

Le nid vide

Quand l’aîné part après son bac faire ses études ailleurs, il peut y avoir un vide. Quand le deuxième à son tour fait un choix de cursus étudiant avec internat, le vide s’agrandit.

Un contenu proposé par Fabuleuses au foyer

Ce livre qui m’a révélé mes besoins et mes limites

Dans «L’attachement», Dan Siegel et Tina Bryson invitent les adultes à revisiter leur propre cadre sécurisant, avant de pouvoir en offrir un à leur enfant. Un appel à une entraide concrète entre parents.

Un contenu proposé par Family

Améliorer l’estime de soi en tant qu’adulte

L'émission "Bien dans ma tête, bien dans mes baskets !" avec Anabelle, psychologue.

Un contenu proposé par Radio Oméga

Elodie Gaillard : Préparons-nous au mariage !

Elodie Gaillard a écrit le livre qu'elle aurait aimé lire avant son mariage. Mariée à 19 ans, elle a divorcé 9 ans plus tard. Elle lance aujourd'hui un vibrant appel : "Les filles, préparons-nous au mariage"!

Un contenu proposé par Radio Réveil

UN CONTENU PROPOSÉ PAR

Éditions Empreinte temps présent

Les Éditions Empreinte temps présent sont installées dans le Languedoc depuis une vingtaine d’année. De sensibilité protestante, elles éditent essentiellement des ouvrages de spiritualité et de psychologie pratique.

Derniers contenus du partenaire

bannière podcast