Les études confirment ce que nous savons toutes : le complexe féminin est le plus souvent lié à l’aspect physique. Les psychologues définissent le «complexe» comme une imperfection physique ou psychologique que l’individu imagine extrêmement visible. En somme, c’est «une erreur de perspective et de regard de soi», affirme Christophe André, psychiatre parisien.
Comme il le suggère, un premier réflexe face au complexe consiste à lui obéir : on se cache tout entière pour dissimuler un petit détail. «C’est la soumission au complexe, qui entraîne frustration, dévalorisation ou dépression.» Une autre réaction consiste à combattre ou à compenser le complexe: une course à la perfection qui engendre stress, pression et fatigue. La bonne stratégie est la voie de l’acceptation, c’est-à-dire d’accepter notre imperfection. «Cela ne signifie pas qu’on renonce à changer ses défauts, mais […]
