« Je suis sollicitée par l’école, par mes enfants, par la CAF, par mes collègues de travail… Toute la journée, je suis sollicitée. Je n’en peux plus, comment gérer ? »
Ce que cette femme ne dit pas, c’est que, quand elle va faire un tour sur les réseaux sociaux, croyant s’offrir un temps de repos, elle est à nouveau bombardée d’informations, de propositions et de publicités, donc à nouveau sollicitée sans répit. L’hyper sollicitation est citée par la majeure partie des femmes que je reçois comme un facteur clé de la fatigue mentale qu’elles subissent.
Elles ne savent pas comment prendre de la distance face à l’avalanche de sollicitations dont elles sont la cible au quotidien.
Mon conseil se résume à trois lettres : sas.
Oui, je vous recommande de créer un sas entre vous et cette hypersollicitation.
D’abord en vous posant la question […]
