Peut-être pensez-vous à des événements terrifiants, des violences, des abus ou des pertes. Certains événements dans la vie sont si douloureux qu’ils laissent une marque profonde, une souffrance qui persiste longtemps après. Ces événements sont ce qu’on appelle des « traumas ». Ils créent des blessures à la fois dans le cœur et l’esprit, conscientes ou inconscientes, qui entraînent une souffrance intense et qui ne guérissent pas d’elles-mêmes. Ils affectent tous les aspects de notre vie : la santé physique et mentale, les relations, les pensées et même les croyances les plus profondes.
Le terme « traumatisme », quant à lui, désigne les effets d’un trauma.
Un traumatisme nous envahit, nous déconnecte de nous-même et crée une souffrance invisible. Bien que cette douleur soit intérieure, elle finit par se manifester dans notre comportement. Avez-vous déjà remarqué quelqu’un en proie à des flashbacks, qui fait des crises d’angoisse, ou qui se replie sur lui-même, comme s’il « fermait boutique » ? D’autres se lancent dans une activité frénétique ou ont recours à des substances pour éviter d’affronter la douleur liée à leurs traumatismes. Le sentiment de ne plus être « normal » peut mener à l’isolement, voire au désir de mettre un terme à tout cela. Certaines personnes vivent dans un état […]
