La colère est-elle mauvaise conseillère ? Les émotions comme la colère fournissent des informations importantes sur nos besoins et font partie intégrante de notre communication, s’exprimant par nos mimiques, nos gestes, nos paroles et nos actions. Tous ces «canaux» envoient des signaux à notre interlocuteur et révèlent ce qui se passe en nous. Et s’il n’y a pas de faux sentiments et qu’ils doivent être respectés, cela ne signifie pas qu’il faille agir directement en fonction d’eux.
Ressentir ses limites
Lorsque la colère est liée à votre enfant, l’idéal est de prendre du recul, de respirer profondément et de passer un instant le relais à quelqu’un d’autre. Ensuite, il s’agit d’être transparent avec votre enfant en lui disant clairement que la situation vous a mis en colère. En effet, en utilisant des mots clairs, l’enfant peut apprendre à comprendre un sentiment et reçoit en même temps l’information que ce sentiment appartient à l’autre (car les enfants en bas âge n’apprennent que progressivement à séparer les autres […]
