Bien vieillir ne se limite pas à éviter la maladie, c’est surtout se sentir satisfait de sa vie.
Si l’espérance de vie en bonne santé augmente régulièrement, le vrai défi est de préserver sa santé mentale en dépit du déclin naturel de certaines capacités intellectuelles. Une question reste en suspens : mon cerveau restera-t-il efficace en vieillissant ?
Les études sont formelles : l’avancée en âge modifie le cerveau et ses capacités. On observe généralement une baisse du volume cérébral, une diminution de l’apport en sang dans le cerveau et un ralentissement du traitement des informations. Il devient plus difficile de prendre des décisions volontaires, d’être flexible dans sa pensée, d’utiliser des stratégies diversifiées et efficaces pour se rappeler des choses, ou encore de reconnaître les intentions des autres, notamment lorsqu’elles sont négatives.
Cependant, certaines capacités, comme le niveau de vocabulaire ou les connaissances générales, sont souvent préservées, voire s’améliorent avec l’âge.
De plus, nous vieillissons tous différemment. Les études […]
