VIE DE FAMILLE

Un rituel du coucher précis, ça sauve la famille !

Le sommeil est un sujet de préoccupation majeur pour de nombreux parents. Entre mythes et réalité, comment aider les bébés à bien dormir ?

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Publié le 22 septembre 2021

Auteur : Joanne Breitner

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Un rituel se traduit par des repères que l’on met autour d’un moment avec bébé. Il peut exister pour le moment du bain, du changement de couche, du repas ou du coucher. Dès les premiers mois, l’instauration d’une récurrence dans les attentions et gestes autour du coucher est possible. Vers quatre mois, le rituel pourra réellement s’enrichir et s’étoffer au fil du temps. Il est évolutif, même s’il reste constitué d’étapes répétitives. A dix-huit mois, il sera évidemment plus riche qu’à six. Il est d’ailleurs préférable de l’initier avant l’apparition des signes de fatigue (frottements des yeux, des oreilles, bâillements, etc.). C’est en observant l’enfant que […]

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