Rejoignez la séance de méditation chrétienne du pasteur Frédéric Fournier. Elle invite les participants à adopter une posture digne, en fermant les yeux ou en regardant doucement devant eux. L’accent est mis sur la respiration, décrite comme un don divin. Les participants sont encouragés à ressentir physiquement leur respiration et à s’aligner sur le message d’humilité et de calme du psalmiste.

Un aspect clé de la pratique consiste à choisir un mot simple qui reflète le désir de se connecter à Dieu, comme « amour » ou « amen », et à le répéter mentalement, en synchronisation avec leur respiration. Lorsque des pensées surgissent, les participants se rappellent de revenir doucement à ce mot.

La séance comprend une récitation du Notre Père et se termine par une invitation à ouvrir les yeux et à se reconnecter au monde extérieur, prêts à poursuivre leur journée avec un sentiment de paix.

Production : Fondation Bersier – Regards protestants
Remerciements : Frédéric Fournier
Technique : Quentin Sondag et Horizontal pictures