Apprendre à s’aimer soi-même !

Une bonne estime de soi est un outil indispensable pour plus de sérénité dans notre cercle familial. S’aimer soi-même : et si on essayait ?

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Publié le 2 octobre 2019

Auteur : Yolande & Philippe Schwab

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L’estime de soi, c’est quoi ?
Yolande. L’estime de soi est la reconnaissance de ma valeur. Attention, il ne faut pas confondre l’estime de soi avec la confiance en soi (la reconnaissance de mes compétences), ni avec l’affirmation de soi (la capacité à exprimer et à défendre mon opinion et mes droits sans empiéter sur ceux des autres).

L’estime de soi, à quoi ça sert ?
Yolande. Une bonne estime de soi est un outil précieux pour une  communication sereine avec nos proches. Un égo en bon état de marche garantit une meilleure qualité de vie. Si nous n’avons pas une bonne estime de nous-mêmes, nous vivons sous pression :

Pression de notre passé : nous sommes guidés par une sorte de pilotage automatique résultant de ce que nous avons appris et vécu dans notre enfance […]

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