BIEN-ÊTRE

Du temps pour soi

Disposer de plus de temps... Oui mais parfois, on ne sait pas vraiment quoi en faire. Qu’est-ce qu’un « temps pour soi » profitable ? Est-ce nécessaire de prendre du « temps pour soi » ?

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Publié le 12 janvier 2022

Auteur : Valérie de Minvielle

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« Si vous aviez une heure devant vous pour vous, là, tout de suite, qu’en feriez-vous ? » 

Je l’ai posée sur mes réseaux sociaux il y a quelques années et j’ai reçu un peu plus tard ce message de Louise :

« La première pensée qui m’est venue, c’est : “j’en profiterais pour ranger vite vite la maison.”

Et là j’ai compris que je ne pouvais pas continuer comme ça. »

En abordant, avec les femmes que j’accompagne, le rapport au temps, je leur demande ce qui leur donne concrètement la sensation d’avoir […]

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