PSYCHOLOGIE

Je pense tout le temps

Je pense tout le temps, ça tourne dans ma tête … le jour, la nuit, je n’arrête pas les pensées.

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Publié le 22 septembre 2021

Auteur : Valérie de Minvielle

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Comment lâcher prise ?

Une de mes propositions consiste à passer de la tête au corps.

Ou plutôt, car la tête est une partie du corps, du pensé au senti.

C’est Laurène, qui déménage dans 8 jours et qui ne sait toujours pas où elle va habiter dans le pays de destination, au bout du rouleau, à qui je recommande de tout arrêter, de se ficher la paix pour ce soir et de se masser le ventre, concentrée sur ses sensations, jusqu’à s’endormir.

C’est Juliette, qui vient de subir une grosse déconvenue professionnelle, et qui se sent à terre, découragée, nulle, à qui je recommande d’initier un dialogue avec la boule qu’elle a dans le ventre, et […]

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