Ou comment s’offrir la possibilité de vivre l'instant présent dans sa simplicité, en faisant « taire » nos pensées galopantes. Quelques idées de pratique des actes conscients dans la vie de tous les jours.
Un siècle avant Jon Kabat-Zinn (l’inventeur de la méditation de pleine conscience), le médecin suisse Roger Vittoz avait compris l’importance de la pleine réceptivité, des actes conscients dans le « contrôle mental ». Il préconisait la pratique des actes conscients, pour revenir à soi et laisser les pensées décrocher. Quel soulagement !
Je vous en propose des illustrations, avec des choses que vous avez à portée de main.
De plus en plus de personnes en détresse psychique sont tentées de se tourner vers l’intelligence artificielle pour trouver du soutien ou des solutions. Une démarche séduisante et accessible, mais qui présente des dangers réels.
Le mercure va continuer à grimper ces prochains jours. Quel que soit votre âge, soyez prudent et mettez en place – pour vous ou votre entourage – ces gestes simples.
Dans une société de plus en plus narcissique, la gentillesse peut constituer un antidote naturel au stress et à l'isolement. Ni faiblesse, ni naïveté, elle représente une force transformatrice qui agit autant sur celui qui la donne que sur celui qui la reçoit. Et si on commençait à diffuser de la gentillesse ?
L'été arrive avec ses longues journées ensoleillées et ses vacances tant attendues. C'est le moment idéal pour sortir de sa routine habituelle et redonner de la place à sa créativité.
Les phénomènes allergiques sont en constante augmentation. Pourquoi sommes-nous davantage touchés, et comment s’en sortir ?
À l'approche de l'été, nos batteries semblent bien à plat. Cette fatigue printanière peut prendre différentes formes. Voici quelques conseils pour « tenir » jusqu’aux vacances.
Pour son premier roman, « L’autre Madame Kennedy », Camille Perrier s’est plongée dans les archives de Vanity Fair afin de retracer le parcours et le destin fascinant de Carolyn Bessette Kennedy.
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Dans cet épisode de la série "Apprendre à penser avec les philosophes", Philippe Gaudin nous entraîne sur les pas de Friedrich Nietzsche, penseur radical et inclassable. À travers une lecture accessible et stimulante, il dévoile comment Nietzsche, fils de pasteur luthérien, bouscule la morale héritée, interroge le christianisme, et invite à devenir pleinement soi-même. Explications.
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Envoyés sans rien, comme des agneaux au milieu des loups, les 72 disciples partent annoncer l’Évangile au monde entier. Une mission fragile, radicale, qui bouleverse la logique du pouvoir et révèle une autre force : celle de la foi. Explications du théologien Antoine Nouis.
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Rebondissement spectaculaire dans le procès très médiatisé de P. Diddy. Sean Combs, alias Puff Daddy ou P. Diddy, a été acquitté des charges les plus graves retenues contre lui. Plongée sans filtre dans la vie d’un homme qui a marqué la musique urbaine et qui aujourd’hui, divise comme jamais.
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De retour de Belgrade, en Serbie, l'éditorialiste François Ernenwein décrit avec précision une jeunesse en mouvement : face à l’urgence sociale, des étudiants manifestent pacifiquement et réclament une transparence politique. Une jeunesse debout, sans violence, qui redonne souffle à l’engagement citoyen. Explications.
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Dans ce dernier épisode tiré de son livre "Le partage. Jésus, les premiers chrétiens et l'argent", Jonathan Cornillon revient sur la portée subversive du message chrétien des origines. Une révolution silencieuse, née de l’Évangile.
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La pause estivale donne envie de profiter de fleurs et de verdure. Les éditions Olivétan ont sélectionné pour vous quelques livres autour de la thématique du jardin, physique ou symbolique.
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La bienveillance fait toute la différence dans nos relations, comme une huile qui permet aux rouages de nos rapports aux autres de fonctionner sainement.
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S’épanouir à l’âge mûr après une vie parfois très remplie, c’est aussi savoir se recentrer et faire ce dont on a toujours eu envie. Portraits croisés.
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Dans une société de plus en plus narcissique, la gentillesse peut constituer un antidote naturel au stress et à l'isolement. Ni faiblesse, ni naïveté, elle représente une force transformatrice qui agit autant sur celui qui la donne que sur celui qui la reçoit. Et si on commençait à diffuser de la gentillesse ?
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L'été arrive avec ses longues journées ensoleillées et ses vacances tant attendues. C'est le moment idéal pour sortir de sa routine habituelle et redonner de la place à sa créativité.
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En matière de complexes, les femmes s’y connaissent. Elles frisent leurs cheveux raides et lissent leurs cheveux bouclés. Il y a toujours des kilos à perdre. Mais bonne nouvelle, on peut en venir à bout.
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