A quelques jours de notre "libération", les envies de changements dans notre mode de vie ne manquent pas. Que sont nos projets et nos engagements devenus ?
Publié le 9 mai 2020
Si la perspective de retrouver nos activités suscite légitimement une certaine anxiété, nous pouvons nous y préparer, en travaillant sur nos ressources.
Publié le 7 mai 2020
Parce qu'une parenthèse va se refermer (et c'est tant mieux !), je vous propose cette semaine une transition en trois étapes pour aborder la suite. Première étape : qu'avez-vous appris ?
Publié le 5 mai 2020
Aïe, vous baissez les bras ? Allez, je vous confie LE truc qui fonctionne avec tout le monde quand on est totalement découragé !
Publié le 4 mai 2020
Ecoles, transports, open space... Difficile de se projeter après le 11 mai. Comment faire pour canaliser les nouvelles sources d'inquiétude qui peuvent surgir ?
Publié le 28 avril 2020
Petit bricolage créatif et positif : faisons un fanzine (ou #zine), un mini-carnet à illustrer avec ses envies, coups de cœur, plaisirs à partager...
Publié le 27 avril 2020
Le confinement a révélé notre degré de dépendance à ce qui nous « nourrit » : alimentation, travail, relations, culture… Quel est votre niveau de dépendance ? Et surtout, comment gérer la suite ?
Publié le 24 avril 2020
Quand rien ne se passe comme on le veut, on peut y perdre toute son énergie, renoncer... ou s'adapter. Un compromis, nécessaire pour évoluer.
Publié le 21 avril 2020
Associez votre sortie quotidienne à une détente profonde, les yeux ouverts : marcher en conscience. Cette vidéo est surtout à écouter.
Publié le 20 avril 2020
Maladie, deuil ou coup du sort... On nous conseille souvent "d'accepter", même le pire. C'est inimaginable et révoltant. Je vous invite à reconsidérer cette notion d'acceptation, en faisant un pas de côté.
Publié le 16 avril 2020
