Santé
Ski et alimentation
Les vacances au ski, ça se prépare ! Quelques conseils diététiques.
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Les vacances au ski, ça se prépare ! Quelques conseils diététiques.
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Les régimes « sans gluten », voilà un sujet qui fait débat ! Est-ce un phénomène de mode, ou est-il nécessaire de le supprimer de notre alimentation ? L'avis d'une diététicienne.
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Rien de mieux qu’une bonne nuit de sommeil pour être en forme pendant la journée ! Mais alors, comment faire pour bien dormir et quels aliments choisir ?
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Bien connu pour avoir été transformé en carrosse dans le dessin animé Cendrillon, le potiron a plus de vertus qu’on ne pourrait l’imaginer !
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Pas évident de savoir quoi manger le matin, surtout quand on a peu de temps avant de partir travailler… Les conseils diététiques de notre chroniqueuse.
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Le smoothie est une boisson réalisée à base de fruits essentiellement et que l’on mixe en entier, avec de l’eau, du lait ou du jus de fruits.
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Les édulcorants sont une alternative pour se faire plaisir et garder la ligne. Sont-ils pour autant bon pour la santé ?
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Le sucre est très présent dans notre alimentation. Pourquoi est-il important de réduire sa consommation et surtout, comment fait-on ?
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Poireaux, carottes, courgettes... Quels légumes consommer en cette saison ? Les conseils d'une diététicienne !
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Aujourd’hui phénomène de mode prôné par les industries, le régime alimentaire vegan a le vent en poupe, mais est-il réellement bon pour notre santé ?
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Comment avoir 100 ans et être toujours en forme ? Découvrez le secret des crétois !
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Chia, açaï, spiruline, goji… Derrière ces noms bizarres se cachent autant d’aliments plus que bon pour notre santé. Ils ne sont pas une nouvelle lubie : certains sont connus pour leurs bienfaits depuis des siècles.
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