Inspirations est un blog qui respire l’air du temps, pour mettre de la bonne humeur, de la légèreté et du mieux-être dans la vie de tous les jours. Quête de soi et quête de sens y sont indissociables. Un souffle de bien-être et de mieux-vivre au quotidien.
Les retrouver :
Septembre a toujours une saveur à part. Entre nostalgie de l’été et conscience que tout peut (re)commencer, la rentrée réveille en nous l’énergie des nouveaux départs avec leurs possibilités infinies.
Publié le 15 Sep 2025
Une étude scientifique parue avant l’été montre que l’expression d’une anxiété collective a des répercussions sur le bien-être individuel.
Publié le 10 Sep 2025
La rentrée est là, avec sa longue liste d’activités à relancer. Pour ne pas perdre tout de suite les bonnes habitudes de l’été ni leurs bienfaits, il est primordial de rester attentif au bien-être de la personne la plus importante de notre vie : nous-même.
Publié le 03 Sep 2025
Imaginez recevoir un courrier de vous-même, écrit il y a exactement un an. Quels effets auraient vos mots d'alors sur votre réalité d'aujourd'hui ? Vous le saurez, en pratiquant l’exercice ultime de notre série de l’été consacrée à l’écriture thérapeutique.
Publié le 28 Août 2025
Notre série journaling se poursuit avec un épisode qui envisage déjà la rentrée. Affirmations positives et mot-mantra sont des stimulants classiques pour réactiver notre motivation. Autant choisir avec soin ceux qui qualifieront les prochains mois.
Publié le 21 Août 2025
Une série de prompts pour mieux se connaître ? C’est l’exercice de ce cinquième épisode : un rendez-vous avec soi-même pour cultiver l’équilibre et éclaircir le futur.
Publié le 07 Août 2025
Notre série consacrée à l’écriture thérapeutique se poursuit avec le quatrième épisode. Cette fois, il s’agit d’un exercice à faire à plusieurs, pour renforcer la confiance en soi.
Publié le 31 Juil 2025
Lorsque l’on traverse une période de doute ou de perte de confiance, on a parfois l’impression que nos forces nous abandonnent. En travaillant la figure symbolique de son animal-totem, il est possible de réactiver les ressources internes nécessaires pour y croire à nouveau.
Publié le 23 Juil 2025
Qui n’a jamais eu envie de se venger, quand il a subi un tort impuni ? L’exercice d’écriture de cette semaine vous invite à dépasser la vindicte pour retrouver la paix individuelle.
Publié le 16 Juil 2025
Chaque été, le blog vous propose une série d’articles thématiques. Cette année, c’est l’écriture qui va être notre fil conducteur. Qu’elle soit à visée thérapeutique, cathartique ou comme exercice de développement personnel, je vous invite à découvrir la puissance créative et libératrice de l’écriture.
Publié le 07 Juil 2025
De plus en plus de personnes en détresse psychique sont tentées de se tourner vers l’intelligence artificielle pour trouver du soutien ou des solutions. Une démarche séduisante et accessible, mais qui présente des dangers réels.
Publié le 01 Juil 2025
Le mercure va continuer à grimper ces prochains jours. Quel que soit votre âge, soyez prudent et mettez en place – pour vous ou votre entourage – ces gestes simples.
Publié le 01 Juil 2025
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