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Inspirations est un blog qui respire l’air du temps, pour mettre de la bonne humeur, de la légèreté et du mieux-être dans la vie de tous les jours. Quête de soi et quête de sens y sont indissociables. Un souffle de bien-être et de mieux-vivre au quotidien.

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Allergies aux pollens : plus ça va, moins ça va…

Les phénomènes allergiques sont en constante augmentation. Pourquoi sommes-nous davantage touchés, et comment s’en sortir ?

Publié le 21 Mai 2026

Le skyr, la nouvelle star de notre alimentation

Ce laitage venu du froid truste désormais les rayons de nos supermarchés et transforme nos recettes traditionnelles. Vraie tendance ou imposteur masqué ?

Publié le 20 Mai 2026

Faire une cure de silence

Le bruit est partout et il représente une véritable pollution, nuisible à notre confort de vie comme à notre santé. L’éviter n’est pas toujours possible, mais on peut s’accorder des répits silencieux.

Publié le 13 Mai 2026

Rendez-nous les années 80 !

Nostalgie ou besoin de réconfort collectif ? Des quadragénaires de la génération X aux ados de la Gen Z et Alpha, les années 1980 fascinent à nouveau. Séries, musique, mode vintage, objets analogiques : un monde perçu comme plus simple, plus lent… et plus humain.

Publié le 06 Mai 2026

Communiquer sans blesser : choisir les mots qui réparent

Un mot de trop, une remarque mal comprise… et nos proches peuvent en être affectés. Pour éviter les malentendus, il existe des façons de s’exprimer qui construisent plutôt que de blesser. Et si on s’essayait à une communication plus douce ?

Publié le 30 Avr 2026

Quelle routine bien-être pour le soir ?

Vous avez envie de passer des soirées plus paisibles, propices à un sommeil réparateur, mais vous êtes perdus entre toutes les injonctions bien-être ? Voici quelques repères pour trouver une routine compatible avec votre mode de vie.

Publié le 15 Avr 2026

D'où vient ce besoin de se comparer ?

Prendre les autres comme modèles pour évaluer ce que nous sommes est une tendance fréquente. Mais quand elle vire à l'obsession, elle peut sérieusement entamer notre bien-être et notre confiance. Comprendre d'où vient ce besoin est déjà un premier pas pour s'en libérer.

Publié le 15 Avr 2026

Grands-parents : trouver la bonne distance

Tantôt refuge, tantôt pompier de service, la figure des grands-parents a bien changé. Ils ont une place de plus en plus active dans l’équilibre familial, sans toutefois empiéter sur celle des parents. Un équilibre délicat à trouver, pour un rôle à inventer.

Publié le 01 Avr 2026