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Bien-être

Créer du lien, prendre soin de soi, se faire plaisir... Mettre de la bonne humeur, de la légèreté et du mieux-être dans la vie de tous les jours.

Bien-être

Retrouver la paix du coeur grâce à la cohérence cardiaque

Pasteur et méditant, Frédéric Fournier explore depuis plus de dix ans la pratique de la cohérence cardiaque. Une démarche à la croisée de la science et de la spiritualité, qu’il relie à la tradition biblique du cœur comme siège de l’intelligence et de la prière. Une invitation à découvrir cette respiration du cœur qui relie le corps, l’esprit et la foi.

Un contenu proposé par Regards protestants VIDÉO

Publié le 05 Oct 2025

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8 étapes pour optimiser sa garde-robe

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L’argile, la fée verte

En poudre ou en pâte, l’argile verte est un des produits favoris des adeptes de la cosmétique et de la santé au naturel. Le blog Inspirations a recensé pour vous quelques-unes de ses utilisations.

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Ces 8 concepts japonais qui peuvent changer notre vie

Le Japon fascine par ses traditions séculaires et ses philosophies de vie. Voici huit notions nipponnes qui peuvent transformer notre manière de voir le monde, d'agir et d'interagir avec les autres.

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Derrière la colère, des besoins à reconnaître

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Publié le 20 Sep 2025

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Septembre : le mois de tous les possibles

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Êtes-vous plutôt une lazy girl job ou une girl boss ?

On a parfois l’impression que la vie nous offre deux types d’emploi, les uns sous-stimulants et les autres sur-stimulants. Mais doit-on faire un choix ?

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Publié le 17 Sep 2025

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Trouver le chemin de sa propre détente

La rentrée, l'occasion de faire le point sur les succès et les ratés de l'été.

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Publié le 11 Sep 2025

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Rentrée : vous êtes aussi une priorité

La rentrée est là, avec sa longue liste d’activités à relancer. Pour ne pas perdre tout de suite les bonnes habitudes de l’été ni leurs bienfaits, il est primordial de rester attentif au bien-être de la personne la plus importante de notre vie : nous-même.

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Publié le 03 Sep 2025

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Mieux vivre ses émotions

L'édito du numéro de septembre du magazine Croire et Vivre sur le thème des émotions.

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Publié le 03 Sep 2025

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Libérée... par l'humilité

La vie et ses aléas s’amusent souvent à mettre notre ego à mal, ou carrément à terre. Et si accepter sa vulnérabilité et adopter une attitude d’humilité était plus libérateur qu’on ne le pense ?

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Publié le 03 Sep 2025

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En chemins

Chaque année, de plus en plus de marcheurs et marcheuses choisissent de partir « en chemins », loin du tumulte des plages bondées et du tourisme de masse. Randonnée, écologie, quête de sens... qui nous invitent à réfléchir à ce que signifie vraiment « marcher léger ».

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Publié le 01 Sep 2025

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La lettre à mon moi du futur

Imaginez recevoir un courrier de vous-même, écrit il y a exactement un an. Quels effets auraient vos mots d'alors sur votre réalité d'aujourd'hui ? Vous le saurez, en pratiquant l’exercice ultime de notre série de l’été consacrée à l’écriture thérapeutique.

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Publié le 28 Août 2025

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Un mot pour préparer ma rentrée

Notre série journaling se poursuit avec un épisode qui envisage déjà la rentrée. Affirmations positives et mot-mantra sont des stimulants classiques pour réactiver notre motivation. Autant choisir avec soin ceux qui qualifieront les prochains mois.

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Publié le 21 Août 2025

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Le victim blaming, ou quand la victime devient coupable

Le victim blaming consiste à faire porter la faute à la victime plutôt qu’à l’agresseur. Une injustice tenace et contraire à toute logique biblique.

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Publié le 20 Août 2025

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Mes prompts bien-être personnels

Une série de prompts pour mieux se connaître ? C’est l’exercice de ce cinquième épisode : un rendez-vous avec soi-même pour cultiver l’équilibre et éclaircir le futur.

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Publié le 07 Août 2025

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Voyager autrement

Minimiser son empreinte carbone, s'engager au sein de missions solidaires, s'ouvrir pleinement aux autres cultures... Il existe bien des façons de revoir sa façon de voyager.

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Publié le 02 Août 2025

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Voici venu le temps des vacances : repos, loisirs, voyages...

Être en vacances, avoir du temps pour se retrouver en famille, pour resserrer les liens, pour partir ensemble à la découverte ; avoir du temps pour réfléchir, pour contempler, et admirer la Création, loin du stress.

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Publié le 01 Août 2025

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Un exercice d’écriture croisé : partager ses qualités

Notre série consacrée à l’écriture thérapeutique se poursuit avec le quatrième épisode. Cette fois, il s’agit d’un exercice à faire à plusieurs, pour renforcer la confiance en soi.

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Publié le 31 Juil 2025

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Comment créer un carnet de voyage

Quelques astuces pour concevoir et décorer son carnet à l'occasion des vacances.

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Publié le 25 Juil 2025

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L’animal totem : un exercice d’écriture pour renforcer ses qualités

Lorsque l’on traverse une période de doute ou de perte de confiance, on a parfois l’impression que nos forces nous abandonnent. En travaillant la figure symbolique de son animal-totem, il est possible de réactiver les ressources internes nécessaires pour y croire à nouveau.

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Publié le 23 Juil 2025

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