Inspirations

Inspirations est un blog qui respire l’air du temps, pour mettre de la bonne humeur, de la légèreté et du mieux-être dans la vie de tous les jours. Il a les pieds sur terre et la tête dans les étoiles et collecte expériences, conseils, réflexions et bonnes idées, avec un supplément d’âme. Quête de soi et quête de sens y sont indissociables. Un souffle de bien-être et de mieux-vivre au quotidien.

Derniers contenus d'Inspirations

Déconfinement : qu’avez-vous appris ?

Parce qu'une parenthèse va se refermer (et c'est tant mieux !), je vous propose cette semaine une transition en trois étapes pour aborder la suite. Première étape : qu'avez-vous appris ?

Publié le 5 mai 2020

Comment vaincre le découragement ?

Aïe, vous baissez les bras ? Allez, je vous confie LE truc qui fonctionne avec tout le monde quand on est totalement découragé !

Publié le 4 mai 2020

Déconfinement : faisons-nous confiance !

Ecoles, transports, open space... Difficile de se projeter après le 11 mai. Comment faire pour canaliser les nouvelles sources d'inquiétude qui peuvent surgir ?

Publié le 28 avril 2020

Faire un fanzine

Petit bricolage créatif et positif : faisons un fanzine (ou #zine), un mini-carnet à illustrer avec ses envies, coups de cœur, plaisirs à partager...

Publié le 27 avril 2020

De quoi êtes-vous dépendants ?

Le confinement a révélé notre degré de dépendance à ce qui nous « nourrit » : alimentation, travail, relations, culture… Quel est votre niveau de dépendance ? Et surtout, comment gérer la suite ?

Publié le 24 avril 2020

La nécessité de s’adapter

Quand rien ne se passe comme on le veut, on peut y perdre toute son énergie, renoncer... ou s'adapter. Un compromis, nécessaire pour évoluer.

Publié le 21 avril 2020

Se relaxer en marchant

Associez votre sortie quotidienne à une détente profonde, les yeux ouverts : marcher en conscience. Cette vidéo est surtout à écouter.

Publié le 20 avril 2020

Comment peut-on « accepter » ?

Maladie, deuil ou coup du sort... On nous conseille souvent "d'accepter", même le pire. C'est inimaginable et révoltant. Je vous invite à reconsidérer cette notion d'acceptation, en faisant un pas de côté.

Publié le 16 avril 2020

Baisser notre niveau d’exigences

Si vous pensez qu'en période de confinement vous allez pouvoir continuer à faire tout exactement de la même façon - et surtout avec le même résultat, vous risquez d'être déçu. Je vous invite à sortir de cette injonction de l'exigence.

Publié le 15 avril 2020

Se décontracter devant son écran

A force de passer des heures en télétravail "la tête dans le guidon", les yeux et les épaules n'en peuvent plus, et la sensation d'oppression s'installe. Je vous propose 3 techniques pour faire des pauses courtes.

Publié le 14 avril 2020